С какого возраста можно давать ребенку сладости

С какого возраста можно давать ребенку сладостиС какого возраста можно давать

ребенку сладости

Сладости – быстрые углеводы, источник энергии, которую нужно восполнять подвижным деткам. Но чрезмерное употребление сладкого приводит к кариесу, может вызвать аллергическую реакцию. Есть опасность алиментарного ожирения, на фоне которого часто снижается иммунитет, возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Так с какого возраста можно давать ребенку сладости!

До годовалого возраста детскому организму хватает лактозы из материнского молока или смесей и фруктозы из пюре, соков. Причем напитки и пюре должны быть без добавления сахара. Иначе, привыкнув к подслащенным продуктам, ребенок впоследствии может отказаться от полезных, но «пресных» овощей.

После года жизни можно вводить в рацион малыша сладкие блюда – сперва муссы из ягод и фруктов, позже – зефир, пастилу, мармелад. Начинать лучше с 10-15 г продуктов в день, постепенно доводя до 40 г.

С какого возраста можно давать ребенку сладостиТрехлетнему ребенку разрешено употреблять до 2 ч. л. меда в неделю (если нет аллергии) – в чистом виде или в составе блюд. Можно попробовать пирожные и торты без крема на жирной основе, пломбир без добавок. Шоколад и какао из-за содержания большого количества жира сильно нагружает желудок и поджелудочную железу. Поэтому они запрещены деткам с нарушением функций поджелудочной железы, а также склонным к аллергическим реакциям. Остальным малышам с трехлетнего возраста можно давать в день кубик молочного или белого шоколада, другие виды – после достижения 5 лет.

До достижения четырехлетнего возраста ребенку не дают леденцы – чтобы не подавился. А после предлагайте те, что без красителей в составе.

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>