Классификация ожирения по ИМТ

Классификация ожирения по ИМТКлассификация ожирения по

ИМТ

Авторы статей против тучности часто оперируют индексом массы тела (масса человека в килограммах, деленная на его рост в метрах, возведенный в квадрат). И стращают публику: если ваш ИМТ до 25 – это норма, до 29 – уже предожирение, а после 30-ти – ожирение. Караул! Садитесь на диету!

Прикиньте: у мускулистого спортсмена массой 91 кг и ростом 1,8 м ИМТ=28, но никому в голову не взбредет назвать атлета «жиртрестом». Как и фигуристую женщину с пышным бюстом. И 65-летний пенсионер с отложениями на бедрах – с виду не Аполлон, но в этом возрасте жировая прослойка важна для здоровья.

Классификация ожирения по ИМТТак что применять ИМТ для разделения людей на худых и толстых – это как измерять среднюю температуру по больнице. Между тем ученые доказали, толстяки с индексом от 26 до 30 в среднем живут дольше обладателей идеального ИМТ, да и выживаемость после инфарктов и инсультов у них выше! И лишь когда индекс зашкаливает за 35, это снижает продолжительность жизни.

О состоянии здоровья гораздо больше говорят показатели соотношения жировой и мышечной массы, пропорции их распределения на теле. Так что сохраняйте физическую активность, нормально питайтесь, не изнуряя себя диетами, и живите на здоровье со всеми своими неидеальными килограммами.

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>